Социальные танцы

 \

упражнения

RSS-трансляция



+1 0
0
-1 0

Как улучшить осанку для занятия балетом

  |  Бальные танцы
Социальные танцы
Осанка в балете

Осанка в балете

Одна из первых вещей, которых учат балерину, - это как правильно держать свое тело. Одним из отличительных факторов артиста балета является выдающаяся осанка, неважно, во время танца или нет. Любой может быстро найти свой центр баланса, представив прямую линию, проходящую через заднюю часть позвоночника. Хорошая осанка танцовщицы балета необходима для баланса и правильных функциональных движений в танце. Кроме того, наличие силы и гибкости позволяет танцорам выступать на должном уровне.
СМОТРЕТЬ ДАЛЬШЕ
балет, упражнения, тренировки, танец

4724
20.01.2019 07:53
В закладки


+1 0
0
-1 0

Как должно выглядеть идеальное тело для балерины

  |  Бальные танцы
Социальные танцы
Балерина

Балерина

Хотя каждый может научиться танцевать, тела различных танцоров балета различаются. Это не удивительно, ведь никогда не будет двух одинаковых людей, есть некоторые физические характеристики, которые могут способствовать тому, что успешным профессионалом будет стать легче.
СМОТРЕТЬ ДАЛЬШЕ
балет, упражнения, тренировки

8980
29.11.2018 07:09
В закладки





+1 0
0
-1 0

Как добиться идеального исполнения арабеска в балете

  |  Бальные танцы
Социальные танцы
Одна из основных поз классического танца - арабеск

Одна из основных поз классического танца - арабеск

Большинство людей считают одну из поз классических танцев - арабеск сутью классического балета. Арабеск, когда он выполнен правильно, является одной из красивейших поз, практикуемых балеринами и, пожалуй, самой трудной для совершенствования.
СМОТРЕТЬ ДАЛЬШЕ
танец, балет, упражнения, обучение

9294
19.10.2018 05:53
В закладки


+1 0
0
-1 0

Советы по обучению танцам

  |  Свободные танцы
Социальные танцы
Обучение танцам

Обучение танцам

Один из самых важных навыков для нового танцора - это возможность изучить шаги различных танцевальных программ. Не многие понимают, сколько умения и памяти требуется для того, чтобы стать успешным танцором. Он должен не только уметь исполнять несколько шагов танца, но и должен помнить о заданном порядке шагов. Способность быстро изучать танцевальные программы обычно является обязательным условием для действительно хорошего танцора.
СМОТРЕТЬ ДАЛЬШЕ
танец, упражнения, тренировка, инструктор

3441
4.02.2018 07:19
В закладки




+1 0
0
-1 0

Выбор лучшего учителя танца

  |  Свободные танцы
Социальные танцы
Учитель танцев

Учитель танцев

После того, как человек решил начать обучаться танцу, важно, чтобы он нашел подходящего учителя или инструктора. А вот когда начинается поиск самого «достойного», нужно помнить о следующих качествах, которые должны присутствовать в преподавателе.
СМОТРЕТЬ ДАЛЬШЕ
танец, упражнения, тренировка, инструктор

4699
29.01.2018 08:17
В закладки


+1 0
0
-1 0

Руководство по выбору идеального стиля танца

  |  Разное
Социальные танцы
Стили танца

Стили танца

Выбор стиля танца кажется на первый взгляд слишком очевидным, чтобы говорить о нем: просто нужно выбрать танцевальный стиль, который интересен, а затем научиться ему. Но очевидный ответ упускает из виду несколько вопросов, которые стоит рассмотреть, прежде чем выбирать.
СМОТРЕТЬ ДАЛЬШЕ
танец, упражнения, тренировка, соревнования, отдых

2627
23.01.2018 08:28
В закладки


+1 0
0
-1 0

Советы для людей, участвующих в танцевальных конкурсах

  |  Свободные танцы
Социальные танцы
Танцевальные соревнования

Танцевальные соревнования

Представим себе ситуацию, когда человек готовится к танцевальному конкурсу. Даже если он может репетировать в течение нескольких месяцев подряд, трудно подготовиться к тому, что на самом деле произойдет на сцене. Иногда нервы могут привести к тому, что танцор попросту не сможет продемонстрировать на что он способен. Итак, что же можно посоветовать тем, кому вскоре предстоит выйти на сцену.
СМОТРЕТЬ ДАЛЬШЕ
танец, упражнения, тренировка, соревнования

5769
17.01.2018 07:27
В закладки




+1 0
0
-1 0

Разминка перед танцем

  |  Свободные танцы
Социальные танцы
Разминка перед танцем

Разминка перед танцем

Каждый танцор знает, как важно разогреть тело перед танцами. Правильная разминка подготовит тело к танцам и поможет разогреть мышцы, чтобы предотвратить травму. Если человек спешит, то он может легко пренебречь сеансом разогрева или провести его слишком быстро. Но на самом деле тело всегда жаждет медленного, постепенного пробуждения. И стоит помнить, что если провести надлежащую разминку, то человек будет покрыт потом, даже еще не начав танцевать. Итак, нужно попробовать подумать о разминке в двух фазах ... динамической растяжке, а затем статической растяжке.
СМОТРЕТЬ ДАЛЬШЕ
танец, упражнения, тренировка, инструктор

17539
11.01.2018 06:04
В закладки


+1 5
+4
-1 1

Учимся владеть своим телом. Руки и взгляд. Урок четвертый

  |  Разное
Социальные танцы
Учимся владеть своим телом. Руки и взгляд. Урок четвертый

Учимся владеть своим телом. Руки и взгляд. Урок четвертый

Большое значение, как в танце, так и для осанки имеет грация рук. В нашем уроке мы предложим вам несколько полезных упражнений для рук и кистей. Также особый колорит танцу придает воодушевленный, небезразличный взгляд. Для его тренировки также существует несколько упражнений.
СМОТРЕТЬ ДАЛЬШЕ
работа рук, взгляд, упражнения, английский вальс, локоть, плчео, кисть

10180
13.06.2010 21:08
В закладки


+1 13
+13
-1 0

Учимся владеть своим телом. Урок третий. Талия и бедра

  |  Разное
Социальные танцы
Учимся владеть своим телом. Урок третий. Талия и бедра

Учимся владеть своим телом. Урок третий. Талия и бедра

Чтобы танцевать легко и непринужденно, нужно иметь гибкую талию и подвижные бедра. Не стоит и говорить о том, какую важную роль эти части тела играют в осанке танцора. Познакомимся с комплексом упражнений, разработанных специально для талии и бедер.
СМОТРЕТЬ ДАЛЬШЕ
упражнения, талия, бедра, танец живота, вестибулярный аппарат

22024
9.06.2010 10:46
В закладки