Тэги

\

травмы RSS-трансляция




+1 0
0
-1 0

Предотвращение и лечение волдырей у танцоров

  |  Бальные танцы
Танец как искусство
Волдыри у танцоров

Волдыри у танцоров

Волдыри - общая проблема среди танцоров, а особенно среди балерин. Если у человека, который танцует на пуантах, никогда не было волдырей, он может считать себя счастливчиком. Волдырь может вызвать большую боль, а для его лечения понадобится много времени. Если у танцора появился на ноге болезненный волдырь после балетного занятия, стоит присмотреться к обуви и ногам, чтобы понять, почему это случилось. Волдыри обычно являются результатом того, что пуанты постоянно трутся о вспотевшие ноги. К счастью, волдыри довольно легко лечить и легко предотвратить... в большинстве случаев. Итак, как же предотвращать эту неприятность, а если она появилась, то как ее лечить.
СМОТРЕТЬ ДАЛЬШЕ
танец, балет, травмы, лечение

10074
26.06.2018 07:21
В закладки


+1 0
0
-1 0

Как разносить новые пуанты

  |  Свободные танцы
Свободный танец
Обувь для балета - пуанты

Обувь для балета - пуанты

Разноска и размягчение новой пары пуантов сделает их более удобными во время занятий балетом. Когда балерина «разламывает» свои пуанты, она фактически формирует обувь по форме своих ног. Стоит помнить, что идеально подходящие пуанты в любом случае изначально должны соответствовать размеру и типу ноги. Если кто-то покупает свою первую пару ботинок, очень важно, чтобы их выбирал и подгонял профессионал. Если начать с неправильного размера, достижение идеальной подгонки будет практически невозможно. А когда уже есть обувь, идеально подходящая по ноге, нужно сделать несколько вещей, чтобы «разбить» и разносить ее.
СМОТРЕТЬ ДАЛЬШЕ
танцы, балет, травмы, тренировки

10548
20.06.2018 05:50
В закладки





+1 0
0
-1 0

Как укрепить ноги для танцев на пуантах

  |  Бальные танцы
Свободный танец
Танец на пуантах

Танец на пуантах

Танцы на пуантах требуют огромной силы стоп и лодыжек. Если преподаватель балета до сих пор не позволяет ученику надеть пуанты, это может быть из-за того, что у обучающегося еще недостаточно сильные ноги. Поэтому стоит всегда доверять знаниям своего учителя и работать над укреплением мышц.
СМОТРЕТЬ ДАЛЬШЕ
танцы, балет, травмы, тренировки

5711
14.06.2018 07:18
В закладки


+1 0
0
-1 0

Как предотвратить ушибы ногтей на ногах во время танца

  |  Бальные танцы
Свободный танец
Танцовщица балета

Танцовщица балета

Каждый, кто занимается балетом, танцуя в пуантах, сталкивался с проблемами с пальцами ног. Учитывая, что весь вес тела сбалансирован на пальцах ног во время танца, неудивительно, что стопы ноги и пальцы ног балерины выглядят так, будто по ним прошлись отбойным молотком. Танцы на кончиках пальцев изо дня в день оказывают огромное влияние на пальцы ног, и это зачастую выливается в повреждении ногтей на ногах. Из-за давления, оказываемого на ногти на ногах во время танца в пуантах, у некоторых танцовщиц развиваются синяки и кровоподтеки ногтей. Ушибленные ногти на ногах могут вызвать сильную боль (не говоря уже о неприглядной внешности) для танцоров.
СМОТРЕТЬ ДАЛЬШЕ
танцы, балет, травмы, ногти

5681
7.06.2018 06:57
В закладки




+1 1
+1
-1 0

Разминка: что должен знать каждый танцор

  |  Разное
Спортивные бальные танцы (фото, видео)
Тренировка начинается с разминки

Тренировка начинается с разминки

Закончилось лето и многие снова стремятся в школы танцев, чтобы заняться своим любимым делом. И здесь важно помнить о том, что танцы – это серьёзная физическая нагрузка, поэтому после летнего перерыва тело к занятиям в танцклассе необходимо. Именно хорошая разминка в начале занятия позволит быстро вернуть себе хорошую форму и уверенно чувствовать себя на занятии.
СМОТРЕТЬ ДАЛЬШЕ
разминка, танцы, травмы

13657
6.09.2013 23:33
В закладки