Танец как искусство RSS Читать в LiveJournal Читать в Twitter Сделать закладку в del.icio.us Забобрить!




+1 0
0
-1 0
Волдыри у танцоров

Волдыри у танцоров

Волдыри - общая проблема среди танцоров, а особенно среди балерин. Если у человека, который танцует на пуантах, никогда не было волдырей, он может считать себя счастливчиком. Волдырь может вызвать большую боль, а для его лечения понадобится много времени. Если у танцора появился на ноге болезненный волдырь после балетного занятия, стоит присмотреться к обуви и ногам, чтобы понять, почему это случилось. Волдыри обычно являются результатом того, что пуанты постоянно трутся о вспотевшие ноги. К счастью, волдыри довольно легко лечить и легко предотвратить... в большинстве случаев. Итак, как же предотвращать эту неприятность, а если она появилась, то как ее лечить.


Волдыри у танцоров

Волдыри у танцоров


Найти идеальную обувь

Ничто так не способствует появлению волдырей, как плохо подогнанная обувь. Даже самые незначительные проблемы с размером могут приводить к образованию огромных волдырей. Крайне важно найти обувь, точно подходящую по ноге. Нужно всегда выбирать пуанты вместе со специалистами. Но даже в этом случае может потребоваться небольшая подгонка.

Слишком большие или слишком маленькие пуанты создают ненужное трение. Волдыри образуются из-за комбинации трения, давления и влаги.

Пудра для ног

Пудра для ног


Держать кожу ног сухой

Если влажная кожа имеет тенденцию к образованию волдырей, неудивительно, что они обычно развиваются во время танцев на пуантах. Ни для кого не является секретом, что пуанты заставляют ноги сильно потеть.

Чтобы кожа была сухой, можно попробовать насыпать немного порошка-пудры для ног внутрь пуантов перед танцами. Порошок поможет поглотить избыток влаги. Кроме того, нужно избегать носить хлопчатобумажные носки, поскольку хлопок имеет тенденцию поглощать пот. Вместо этого нужно выбирать синтетические материалы, такие как полиэфир или микроволокно.

Пластырь

Пластырь


Использовать пластырь

Для дополнительной защиты стоит попробовать заклеить пластырем места на ногах, где обычно из-за трения образуются волдыри. Нужно искать высококачественные тканевые пластыри, поскольку они поглощают влагу лучше.

Также нелишним будет обернуть полосками пластыря пальцы ног. Но при этом нужно быть осторожным, чтобы не обернуть слишком плотно, поскольку ноги имеют тенденцию набухать в течение дня, особенно во время урока балета.

Баночка со спиртом

Баночка со спиртом


Слить жидкость

Если на ноге появился волдырь, но нужно продолжать танцевать, рекомендуется как можно скорее проколоть его стерильной иглой. Это поможет облегчить боль и давление. Тем не менее, безопасно прокалывать волдырь только, если жидкость внутри прозрачная.

Кожу нужно подготовить, предварительно промыв ее и протерев спиртом. Затем нужно стерилизовать иглу, держа ее в пламени, пока кончик не станет красным. После того, игла остынет, необходимо аккуратно сделать небольшое отверстие в волдыре.

После прокола нужно оставить так на ночь, а уже с утра нанести антибиотическую мазь, прежде чем надевать обувь на следующий день. Потому нужно следить за зоной возле волдыря, проверяя ее на любые признаки инфекции, такие как покраснение, боль или гной внутри.

Волдыри у танцоров

Волдыри у танцоров


Отдых

Хотя танцорам нелегко выкроить свободное время, для усталых, опухших ног нет ничего лучше, чем отдых. Стоит попробовать делать ванночки для ног из теплой воды и соли Эпсома каждую ночь перед сном. Это может помочь уменьшить опухоль.






Нравится





Поделиться ссылкой

Гость, тут код для блога в LiveJournal, Я.ру или LiveInternet



1222
26.06.2018 07:21
В закладки
Версия для печати



Также читайте:

  • Театральный танец: балет 11.11.2018 0
  • Секреты балета: Иерархия балетной труппы 26.10.2018 0
  • Как добиться идеального исполнения арабеска в балете 19.10.2018 0
  • Эффектная форма повествовательного танца - драма 8.10.2018 0
  • Костюмы и сценические декорации в западном театральном танце (часть 4) 1.10.2018 0
  • Костюмы и сценические декорации в западном театральном танце (часть 3) 24.09.2018 0
  • Костюмы и сценические декорации в западном театральном танце (часть 2) 19.09.2018 0