Социальные танцы RSS Читать в LiveJournal Читать в Twitter Сделать закладку в del.icio.us Забобрить!




+1 24
+24
-1 0
Регулярные занятия танцами – ваш путь к крепкому здоровью

Регулярные занятия танцами – ваш путь к крепкому здоровью

Танец – это универсальный инструмент для самовыражения, обретения духовной гармонии и физического здоровья. Если первые две позиции требуют от человека серьезного подхода к танцу, открытости и проникновенности, то положительного физического эффекта можно добиться регулярными тренировками. В нашей новой статье мы попытаемся доказать, что танцевать, не только весело, но и очень полезно.




Улучшение мозговой деятельности

В последние годы мировые ученые уделили достаточно много внимания изучению эффекта, который оказывает регулярное занятие танцем на организм человека. В результате научным путем было доказано, что танец действительно оказывает благоприятное воздействия на человека. Во-первых, регулярно танцуя, вы почувствуете раскрепощение и общее расслабление. Танец активизирует нервную систему человека, помогая справлять со стрессовыми ситуациями. Помимо перечисленных эффектов, танец оказывает воздействие на мозговую деятельность. В частности, при регулярном занятии танцами задействуются два полушария мозга, развивая как логику, так и мышление. Если объяснить подобное явление в переносе на танец, получается, человек тренирует полушарие, отвечающее за логику, путем изучения композиции танца, а творческая часть головного мозга развивается в процессе импровизации. Также танец помогает с координацией движений, мышлением и памятью и так далее.



Всегда быть в тонусе

Любому человеку не придется по душе состояние усталости, куда приятнее быть энергичным, бодрым, жизнерадостным. Регулярное занятие танцами поможет и с хронической усталостью, поможет вам набрать хорошую физическую форму и всегда ее сохранять. Что же еще нужно для счастья.





Нравится





Поделиться ссылкой

Гость, тут код для блога в LiveJournal, Я.ру или LiveInternet



8283
29.01.2013 23:04
В закладки
Версия для печати


Также читайте



Комментарии

  • Duovitus 30.01.2013 02:16    
    Согласен. Танцы - это очень полезно для здоровья. Это очень одухотворяет и стимулирует к саморазвитию.
  • Анжелика Олейник 30.01.2013 02:25    
    Танец не только позволяет само выразиться, но ещё и не дает впасть в депрессию, повышает уровень радости и хорошего настроения.
  • Аглая Фетисова 1.02.2013 02:14    
    Точно подмечено, ведь после тренировки всегда вырабатывается определенное количество эндорфинов, гормонов радости. Даже усталость от физической нагрузки становится приятной, а когда подумаешь о пользе для общего укрепления организма плюс, конечно, эстетическое удовлетворение, так вообще порадуешься сам за себя.
  • Оксана Ткачук 30.01.2013 02:47    
    Как педиатр, могу сказать,что дети, занимающиеся танцами, намного реже страдают ожирением, либо болеют простудными заболеваниями. Свою малышку обязательно отдам в какой нибудь танцевальный клуб.
  • rjynfrn 30.01.2013 03:06    
    Танцы - это движение, развитие пластики, прекрасное настроение... Думаю, ни у кого-то нет сомнений в их пользе для здоровья.
  • adolf5453125 30.01.2013 03:08    
    То, что танцы в целом укрепляют тело и помогают духу (это ж весело) было известно с давних времен во всем мире!
  • Минзиля Мацейка 30.01.2013 03:37    
    Конечно же, танцами полезно заниматься в любом возрасте. Для кого-то это карьера, будущее, для кого-то просто хобби. Танцы укрепляют организм и помогают сопротивляться с вирусными инфекциями, также это просто очень весело. Приятно смотреть на человека, который умеет танцевать, и делает это красиво.
  • zveljur 30.01.2013 03:37    
    Да, очень интересно. Всем известно, что танец позволяет держать тело в тонусе и многие согласятся, что это гораздо интереснее чем работа на тренажерах. Но то, что танец развивает логику и память - для меня приятное открытие. Так вот зачем наши предки танцевали у костра! :-)
  • BreakinDown 30.01.2013 03:39    
    Танец, это удивительная вещь, после первого клипа на песню Bleeding Love я более чем удивился в этом. Это не только залог отличного здоровья и физического состояния, это ещё и душевное равновесие, это то что порождает в нас совершенно новые эмоции, которых мы прежде не испытывали. Я думаю заниматься такими танцами, значит постичь себя намного более, и это по настоящему здорово. А так же на мой взгляд такие танцы можно считать великим искусством.
  • таня степных 31.01.2013 01:57    
    Танцы действительно превосходно снимают напряжение. Я год назад стала посещать секцию бальных танцев, получаю колоссальный заряд положительных эмоций, физическая форма отличная и повысилась самооценка.
  • Alex_B 31.01.2013 03:17    
    Очень люблю танцевать, хоть танцор я очень посредственный. Глядя на такое искусство исполнителей, начинаешь чувствовать комплекс неполноценности.
  • yuliyaskiba 31.01.2013 05:02    
    Танцы - это еще и очень красиво. Красота и здоровье в одном флаконе. Но заниматься этим искусством нужно постоянно, а не иногда.
  • nickolaj 1.02.2013 01:57    
    По сравнению с любыми другими спортивными занятиями - танцы обладают преимуществом: Музыка и танцы - создают больше положительных эмоций.
  • Tykhon 1.02.2013 05:12    
    Никто не сомневается, что занятия танцами - прекрасное средство поддержания требуемой физической и моральной формы... Но одного желания мало - необходимы ещё настойчивость и постоянство!
  • Сергей Урсатий 2.02.2013 10:02    
    Как врач заявляю танцы- отличное решение при сидячем образе жизни, для предупреждения и профилактики болей в спине.
  • Regina 3.02.2013 03:25    
    Во многом согласна в этой статье. Моя бывшая сотрудница пошла на танцы ради интереса, увлеклась и все в жизни как-то изменилось у нее - постройнела, похорошела, нашла более престижную работу и удачно выскочила замуж...
  • dalila maz 4.02.2013 12:32    
    Все плюсы на лицо. Главное найти тот танец, от которого ты будешь получать удовольствие. Для меня это восточный танец:)
  • Иван Иванов 3.02.2013 12:22    
    Конечно занятия танцами только пойдут на пользу! Ведь если человек движется, значит худеет, ведь это есть отлично!
  • Tanushik_u 5.02.2013 06:29    
    Если танцы так положительно влияют на организм, мозг и т.д. то почему бы не ввести основы танца в школах? С целью укрепления организма и всеобщего развития.
  • vitalimee 6.02.2013 08:35    
    Теперь ясно, почему после посещения ночного клуба у девушек сильно болят ноги, и ноет тело - нерегулярная физическая нагрузка.



По страницам:

1 2