Регулярные занятия танцами – ваш путь к крепкому здоровью
Танец – это универсальный инструмент для самовыражения, обретения духовной гармонии и физического здоровья. Если первые две позиции требуют от человека серьезного подхода к танцу, открытости и проникновенности, то положительного физического эффекта можно добиться регулярными тренировками. В нашей новой статье мы попытаемся доказать, что танцевать, не только весело, но и очень полезно.
Улучшение мозговой деятельности
В последние годы мировые ученые уделили достаточно много внимания изучению эффекта, который оказывает регулярное занятие танцем на организм человека. В результате научным путем было доказано, что танец действительно оказывает благоприятное воздействия на человека. Во-первых, регулярно танцуя, вы почувствуете раскрепощение и общее расслабление. Танец активизирует нервную систему человека, помогая справлять со стрессовыми ситуациями. Помимо перечисленных эффектов, танец оказывает воздействие на мозговую деятельность. В частности, при регулярном занятии танцами задействуются два полушария мозга, развивая как логику, так и мышление. Если объяснить подобное явление в переносе на танец, получается, человек тренирует полушарие, отвечающее за логику, путем изучения композиции танца, а творческая часть головного мозга развивается в процессе импровизации. Также танец помогает с координацией движений, мышлением и памятью и так далее.
Всегда быть в тонусе
Любому человеку не придется по душе состояние усталости, куда приятнее быть энергичным, бодрым, жизнерадостным. Регулярное занятие танцами поможет и с хронической усталостью, поможет вам набрать хорошую физическую форму и всегда ее сохранять. Что же еще нужно для счастья.
Точно подмечено, ведь после тренировки всегда вырабатывается определенное количество эндорфинов, гормонов радости. Даже усталость от физической нагрузки становится приятной, а когда подумаешь о пользе для общего укрепления организма плюс, конечно, эстетическое удовлетворение, так вообще порадуешься сам за себя.
Как педиатр, могу сказать,что дети, занимающиеся танцами, намного реже страдают ожирением, либо болеют простудными заболеваниями. Свою малышку обязательно отдам в какой нибудь танцевальный клуб.
Конечно же, танцами полезно заниматься в любом возрасте. Для кого-то это карьера, будущее, для кого-то просто хобби. Танцы укрепляют организм и помогают сопротивляться с вирусными инфекциями, также это просто очень весело. Приятно смотреть на человека, который умеет танцевать, и делает это красиво.
Да, очень интересно. Всем известно, что танец позволяет держать тело в тонусе и многие согласятся, что это гораздо интереснее чем работа на тренажерах. Но то, что танец развивает логику и память - для меня приятное открытие. Так вот зачем наши предки танцевали у костра! :-)
Танец, это удивительная вещь, после первого клипа на песню Bleeding Love я более чем удивился в этом. Это не только залог отличного здоровья и физического состояния, это ещё и душевное равновесие, это то что порождает в нас совершенно новые эмоции, которых мы прежде не испытывали. Я думаю заниматься такими танцами, значит постичь себя намного более, и это по настоящему здорово. А так же на мой взгляд такие танцы можно считать великим искусством.
Танцы действительно превосходно снимают напряжение. Я год назад стала посещать секцию бальных танцев, получаю колоссальный заряд положительных эмоций, физическая форма отличная и повысилась самооценка.
Никто не сомневается, что занятия танцами - прекрасное средство поддержания требуемой физической и моральной формы... Но одного желания мало - необходимы ещё настойчивость и постоянство!
Во многом согласна в этой статье. Моя бывшая сотрудница пошла на танцы ради интереса, увлеклась и все в жизни как-то изменилось у нее - постройнела, похорошела, нашла более престижную работу и удачно выскочила замуж...
Если танцы так положительно влияют на организм, мозг и т.д. то почему бы не ввести основы танца в школах? С целью укрепления организма и всеобщего развития.
24
