Примеры оздоровления танцем можно найти у разных народов в самые разные времена. Роль врача исполнял знахарь (колдун), а зачастую и сам больной. Танец помогает больному войти в резонанс с энергетическим полем и таким образом помогает исцелению. В наше время существует много направлений, которые можно назвать своеобразной психотерапией.
Оздоровительный эффект танцев
Биоэнергопластика
Это одно из направлений, помогающих людям приобрести здоровье. Она оказывает влияние на энергетику человека с помощью психофизических упражнений йоги и элементов индийского танца. Только это уже не только танец в его привычном понимании, а танцевальная пластика, основанная на умении быстро добиться полного расслабления всех частей тела и так же быстро собраться. Эта пластика очень спокойная, мягкая, не утомляет и наполняет энергией.
Техника биоэнергопластики
Сначала под мягкую ритмичную музыку выполняются разные упражнения, цель которых – добиться полного расслабления. Основное внимание сосредоточено на процессе дыхания, на конкретных органах и частях тела. Все движения плавно перетекают из одного в другое: танцевальная разминка – упражнения разминки – упражнения йоги с медитацией – динамическая релаксация. Главное, поймать нужный вам ритм, возможно, в нем и кроется секрет целебного воздействия.
«Танец рук»
Этот вид танца дошел к нам из духовных танцев древней Индии. Это очень красивые движения пальцев и рук, которые вызывают у человека приятное, тонкое эмоциональное состояние, радость. На ладонях и пальцах есть множество точек – акупунктур. На их использовании и основана йога для рук, которая широко применяется при лечении многих болезней. Существуют даже разновидности танцев в положении лежа – для людей, у которых нарушена деятельность опорно-двигательного аппарата или больных, долгое время вынужденных находиться в постели.
Как тут не вспомнить танец живота? Говорят помогает при женских проблемах. А конкретно при каких болезнях помогают индийские танцы (например, танцы рук помогают при насморке, кашле или бронхите?)
Танец действительно может лечить какие-то конкретные растройства в организме. Только вот не каждый знает как танцевать правильно. Даже в некотором роде простая гимнастика по утрам даёт результат. Индийские и т.д. движения могут оздоровить организм.
мне приходилось видеть индийские танцы, в том числе с религиозной тематикой. движения рук в них действительно превосходны и отточены. кажется, что каждое движение повествует и никакое нельзя убрать. и они действительно приятное состояние =)
Существует мнение, что человеку полезно то, что произрастает и производится там, где его родина. Может быть это относится и к танцам? Тогда индийцам - танец живота на пользу, а украинцам, например, гопак.
Интересная статья, но хочу заметить, что постановочные танцы все таки предполагают определенную последовательность движений. А в психотерапии используется бессюжетный танец, когда пациент движется так, как ему вздумается.
Для того, чтобы танец стал действительно оздоровительным, необходимо, чтобы тренер знал хотя бы основы биоэнергетики (акупунктуры и пр.), а не просто "ставил" эффектный набор движений.
Приведенные виды оздоровительных танцев присущи только женщинам. А что можно сказать о мужчинах? В одном из комментариев упоминается есть сравнение танца живота в Индии (в женском исполнении) и гопака на Украине (в мужском исполнении). А что касается биоэнергопластики? Ни как не могу себе представить, что мужчина будет следовать данной технике.
Танец приводит в порядок психоэмоциональное состояние ,позволяет улучшить осанку, грацию,пластику движений.Получая удовольствие от танца. поднимается настроение,уходят тревоги.Танцуя,приходишь в гармонию с собой,с окружающим пространством.Думаю, что оздоровительный эффект здесь неоспорим.
Танец действительно дает возможность без тяжелой физической нагрузки поддерживать организм в тонусе и повышает настроение. Я по себе заметила: если регулярно заниматься танцами, то болею реже.
Лично на меня танец оказывает психотерапевтическое действие :) Лучшее средство выхода из депрессии.Особенно когда танцуешь там, где много людей.Заряжает позитивом надолго!
Мне кажется, что танец помогает укрепиться не только духовно, но морально и физически. Прежде всего танец сопутствует уединению с природой человека. Дабы познать свой внутренний мир и обогатиться знаниями, старейшие мудрецы и язычники нередко вступали в разговор с богами через ритуальный танец. Конечно сегодня танец приобрел совсем другой оттенок, но суть его остается неизменной - это духовное и физическое развитие человека. Кстати, танец имеет лечебные свойства в прямом смысле этого слова. Ведь зачастую, когда у человека травма колени или суставов ему рекомендуют заняться танцами. Благодоря постоянной работе суставов и мышц тело человека обретает тонус и работоспособность, а различные боли больше не беспокоят танцора.
9
