Танцы на пуантах

Возраст для пуантов

Правильный возраст для начала работы с пуантами является спорным. Многие эксперты считают, что балерина может начать танцевать на пуантах, если ей исполнилось 9 или 10 лет. Некоторые учителя вообще не обращают внимания на возраст, а скорее на способности каждого человека. Тем не менее, поскольку стопа практически перестает расти в 11 или 12 лет, а кости стопы твердеют, многие согласны с тем, что в это время можно начинать работу с пуантами. Никогда не стоит пытаться танцевать на пуантах, если инструктор скажет подождать. Танцы в пуантах в молодом возрасте, до того, как кости станут достаточно сильными, чтобы выдержать вес всего тела, могут привести к необратимым травмам ног.

Танцы на пуантах

Годы обучения

Никто и никогда не может начать карьеру в балете сразу с танцев на пуантах. Чтобы иметь возможность танцевать на пуантах, у танцора должно быть очень много времени, чтобы достичь формы, силы и согласованности, необходимых для успешного перехода к работе на пуантах. Нужно выработать правильную технику, чтобы правильно подниматься на пальцы ног без риска получения травмы.

Танцы на пуантах

Тренировки

Чтобы сохранять правильную технику и гибкость, необходимые для работы на пуантах, необходимо практиковаться в балете, по крайней мере, три раза в неделю. Занятия на пуантах должны следовать за обычным уроком балета, что, возможно, увеличит время занятий на полчаса. Это гарантирует, что все тело, особенно ступни и лодыжки, будут правильно разогреты.

Танцы на пуантах

Физическая готовность к танцам на пуантах

Все танцоры должны быть официально оценены их учителем балета, который должен определить, готовы ли они физически соответствовать требованиям работы на пуантах. Учитель должен проверить правильность положения тела и выравнивания, достаточную силу и равновесие, а также владение основными техниками балета.

Кроме того, некоторые люди никогда не смогут танцевать на пуантах, независимо от того, как усердно они тренируются, просто потому, что костная структура их стопы может привести к травме, если попытаться стать на носочки. Существует «идеальная нога» для пуанта. Например, пальцы должны быть примерно одинаковой длины, чтобы обеспечить ровную линию для устойчивости. Наиболее сложная форма стопы для пуантов - та, в которой второй палец ноги самый длинный. Кроме того, у танцора должна быть хорошая гибкость лодыжки и высокая арка на подъеме стопы.

Танцы на пуантах

Эмоциональная зрелость для пуантов

Работа с пуантами - это тяжелая работа. Начало занятий будет требовательным ко всему телу, а особенно к ногам. Каждый должен спросить сам себя - готов ли он страдать от болей в ногах и волдырей. Кроме того, пуанты сложны и требуют определенного уровня ответственности для поддержания обуви в надлежащей форме. Нужно научиться, как правильно надевать их на ноги и привязывать к лодыжкам. Также нужно ухаживать за обувью, чтобы поддерживать ее в хорошем состоянии. И последний вопрос — готов ли человек посвятить как минимум три часа в неделю занятиям балетом. Решение танцевать на пуантах - это решение, к которому следует относиться серьезно.