Свободный танец RSS Читать в LiveJournal Читать в Twitter Сделать закладку в del.icio.us Забобрить!




+1 0
0
-1 0
Завязываем пуанты

Завязываем пуанты

Как известно всем, без пуантов в балете просто никуда. Поэтому юным танцовщицам важно научиться как можно раньше правильно завязывать ленточки пуантов. Хотя некоторые балерины предпочитают танцевать в пуантах без лент, ленты добавляют дополнительную поддержку лодыжкам во время танца. Они должны быть завязаны плотно, но не настолько, чтобы ограничивать движения лодыжек танцовщиц.


Завязываем пуанты

Завязываем пуанты


1 Держим обе ленты

Начать стоит с того, чтобы удерживать примерно посередине их длины по сторонам от ноги. В идеале одна лента должна быть немного длиннее другой.

2 Оборачиваем ленты вокруг лодыжки

Всегда нужно оборачивать по одной ленте за раз, чтобы они ложились на ногу аккуратно, без морщин. Нужно взять внешнюю ленту и обернуть ее вокруг ноги, вокруг задней части лодыжки, остановясь у внутренней части лодыжки.

Завязываем пуанты

Завязываем пуанты


3 Перекрестить ленту

Далее нужно сделать еще один оборот ленты вокруг лодыжки, проведя ее под предыдущим витком наперекрест. По-прежнему следим, чтобы не было морщин, и лента плотно прилегала к ноге.

4 Обернуть другую ленту

Удерживая первую ленту плотно прижатой к ноге, нужно взять внутреннюю ленту и обернуть ее вокруг лодыжки поверх первой ленты.

5 Продолжить оборачивать ногу лентой

Продолжаем обертывать ленту вокруг лодыжки. Конец ее выводи так, чтобы он встретился с концом первой ленты с внутренней части лодыжки.

Завязываем пуанты

Завязываем пуанты


6 Связать ленты вместе

Завязываем ленты двойным узлом. Узел должен быть завязан только между лодыжкой и ахилловым сухожилием, и никогда не делать это непосредственно на сухожилии.

7 Затянуть двойной узел

Нужно затянуть двойной узел и убедиться, что она надежно закреплен.

8 Спрятать свободные концы лент

Нужно заправить узел и свободные концы под завязанные ленты. При этом стоит убедиться, что узел не образует видимую выпуклость. Если это так, нужно обрезать концы лент, чтобы сделать их немного короче.

Завязываем пуанты

Завязываем пуанты


Практика приводит к совершенству

Если на первый раз все не получится, можно не расстраиваться. Чтобы почувствовать себя комфортно в завязанных пуантах, потребуется некоторая практика. Если ленты не пересекаются непосредственно посередине лодыжки, как это было указано выше, нужно развязать их и повторить попытку.






Нравится





Поделиться ссылкой

Гость, тут код для блога в LiveJournal, Я.ру или LiveInternet



1368
19.04.2018 07:24
В закладки
Версия для печати


Также читайте