Свободный танец RSS Читать в LiveJournal Читать в Twitter Сделать закладку в del.icio.us Забобрить!




+1 0
0
-1 0
Балет для взрослых

Балет для взрослых

Иногда случается так, что человек всегда мечтал научиться балету, но понимал, что уже слишком поздно, и явно не хочется натягивать трико и балетные тапочки Хотя профессиональные балерины начинают учиться с очень раннего возраста, на самом деле никогда не поздно начать заниматься балетом. Взрослые классы балета предлагают интересный способ подтянуть свое тело и держать его в тонусе, изучая фундаментальные приемы балета.


Балет для взрослых

Балет для взрослых


Взрослые балетные классы предлагают что-то для каждой возрастной группы, от молодых людей до пожилых. Если человек никогда не танцевал раньше, идеальным для него будет класс для начинающих. Начальные занятия начинаются с самых первых шагов балета, поэтому совершенно нечего бояться. А если человек является бывшим танцором и хочет вернуться в балет через несколько лет, ему стоит выбрать класс в зависимости от его физической формы и уровня мастерства.

Балет для взрослых

Балет для взрослых


Что надеть

В балетных классах для взрослых редко применяют дресс-код. Если кто-то чувствует дискомфорт в колготках и купальниках, можно просто надеть футболку и тренировочные брюки. Стоит убедиться, что для занятий будет использоваться одежда, которая позволяет свободно перемещаться. Прежде чем покупать балетные тапочки, нужно спросить у своего учителя, какой тип он предпочитает. Балетные тапочки, как правило, сделаны из холста или кожи. В зависимости от пола в классе один материал может быть предпочтительнее другого.

Балет для взрослых

Балет для взрослых


Что ожидать

Балетные классы для взрослых обычно структурированы так же, как классы для младших танцоров. Стоит ожидать, что занятие продлится около часа, а иногда и немного дольше. Урок начнется с упражнений у станка для разогрева, а затем обучающихся пригласят в центр помещения для тренировки более размашистых движений. Обязательно нужно помнить, что тело любого человека меняется с возрастом, поэтому не стоит ожидать идеальных результатов. Чтобы предотвратить травмы, необходимы частые растяжки и достаточно времени, чтобы разогреться перед началом занятий. Стоит сосредоточиться на правильной форме, но не слишком сильно подчеркивать технику. В первую очередь необходимо стремитесь укрепить свое тело и, самое главное, повеселиться.

Балет для взрослых

Балет для взрослых


Участие во взрослом балетном классе полезно для организма, а также для ума. Помимо разработки сердечно-сосудистой системы и хорошей осанки, балет очень приятен для людей всех возрастов.






Нравится





Поделиться ссылкой

Гость, тут код для блога в LiveJournal, Я.ру или LiveInternet



216
17.09.2018 05:50
В закладки
Версия для печати


Также читайте