0
0
0
Иногда случается так, что человек всегда мечтал научиться балету, но понимал, что уже слишком поздно, и явно не хочется натягивать трико и балетные тапочки Хотя профессиональные балерины начинают учиться с очень раннего возраста, на самом деле никогда не поздно начать заниматься балетом. Взрослые классы балета предлагают интересный способ подтянуть свое тело и держать его в тонусе, изучая фундаментальные приемы балета.
Взрослые балетные классы предлагают что-то для каждой возрастной группы, от молодых людей до пожилых. Если человек никогда не танцевал раньше, идеальным для него будет класс для начинающих. Начальные занятия начинаются с самых первых шагов балета, поэтому совершенно нечего бояться. А если человек является бывшим танцором и хочет вернуться в балет через несколько лет, ему стоит выбрать класс в зависимости от его физической формы и уровня мастерства.
Что надеть
В балетных классах для взрослых редко применяют дресс-код. Если кто-то чувствует дискомфорт в колготках и купальниках, можно просто надеть футболку и тренировочные брюки. Стоит убедиться, что для занятий будет использоваться одежда, которая позволяет свободно перемещаться. Прежде чем покупать балетные тапочки, нужно спросить у своего учителя, какой тип он предпочитает. Балетные тапочки, как правило, сделаны из холста или кожи. В зависимости от пола в классе один материал может быть предпочтительнее другого.Что ожидать
Балетные классы для взрослых обычно структурированы так же, как классы для младших танцоров. Стоит ожидать, что занятие продлится около часа, а иногда и немного дольше. Урок начнется с упражнений у станка для разогрева, а затем обучающихся пригласят в центр помещения для тренировки более размашистых движений. Обязательно нужно помнить, что тело любого человека меняется с возрастом, поэтому не стоит ожидать идеальных результатов. Чтобы предотвратить травмы, необходимы частые растяжки и достаточно времени, чтобы разогреться перед началом занятий. Стоит сосредоточиться на правильной форме, но не слишком сильно подчеркивать технику. В первую очередь необходимо стремитесь укрепить свое тело и, самое главное, повеселиться.Участие во взрослом балетном классе полезно для организма, а также для ума. Помимо разработки сердечно-сосудистой системы и хорошей осанки, балет очень приятен для людей всех возрастов.
