![Зачем нужны танцы Зачем нужны танцы](https://4dancing.ru/files/u5304/53048531.jpg)
Зачем нужны танцы
В современной жизни, при ее ритме и нагрузках, как эмоциональных, так и физических, танцы нужны более, чем когда-либо. Ведь танцы – это не просто красивый вид времяпровождения, они также помогают помогать поддерживать тело в великолепной форме, а также снимать стресс и напряжение.
Женщины и мужчины с инвалидностью по-прежнему могут танцевать. Много танцевальных коллективов и студий предлагают танцевальные классы для инвалидов.
![Зачем нужны танцы Зачем нужны танцы](https://4dancing.ru/files/u5304/2006091925844.jpg)
Зачем нужны танцы
Танцами занимаются больше женщин, чем мужчин, потому что общество уже классифицировало танцы как женскую деятельность. Самым ярким примером тому является балет. Но при этом у людей, которые практикуют танцы, лучше развиты сила, ловкость, грациозность и чувство ритма, чем у тех, кто этого не делают.
Танцы являются хорошей формой избавления от стресса. Во время танца вырабатываются эндорфины, что поможет поддерживать позитивное настроение. Это делает танцоров оживленными и очень энергичными.
![Зачем нужны танцы Зачем нужны танцы](https://4dancing.ru/files/u5304/CityDance_aliceleap_byPaulGordonEmerson.jpg)
Зачем нужны танцы
Танцы могут предотвратить болезни. В соответствии с данными Национального института заболеваний крови, сердца и легких, активный образ жизни танцоров сильно сокращает риск заболеваний. Это предотвращает остеопороз, диабет и излишний вес.
Музыка активизирует деятельность мозга. Результаты исследований показывают, что для развития умственной активности нужно совмещать музыку и танцы. Движения тела должны совпадать с ритмом музыки, а эту информацию обрабатывает мозг.
![Зачем нужны танцы Зачем нужны танцы](https://4dancing.ru/files/u5304/copa_modern685_full.jpg)
Зачем нужны танцы
Танцы улучшают отношения. Парные или групповые танцы улучшают социальные отношения. Они учат людей скромности, командной работе и четкому исполнению команд.
Танцы повышают уверенность в себе и улучшают самопознание. Как человек танцует, он исследует мир, которого он раньше не знал, он делает то, что ранее никогда не делал. Он также будет расширять свои рамки и больше узнавать о себе.
![Зачем нужны танцы Зачем нужны танцы](https://4dancing.ru/files/u5304/53044092.jpg)
Зачем нужны танцы
Современные танцоры танцуют босиком, чтобы иметь лучшее сцепление с полом.
Танцы помогут держать тело в форме. В танцах задействуются почти все мышцы, потому танцы помогут тонизировать организм, увеличить гибкость и силу.
Танцы это просто невероятный способ проведения досуга, поэтому лучше не просто читать про них, а пойти прямо сейчас и начать танцевать.