Свободный танец RSS Читать в LiveJournal Читать в Twitter Сделать закладку в del.icio.us Забобрить!




+1 19
+14
-1 5
Танцы во время беременности

Танцы во время беременности

Беременность ответственное событие в жизни каждой женщины. На этот период придется забыть о бешеных танцевальных марафонах. Однако, переставать танцевать нет никакой нужды. Напротив легкий танец пойдет на пользу молодой матери и укрепит ее организм. Сегодня мы поговорим о танцах во время беременности.


Танцы во время беременности

Танцы во время беременности


Танец как фитнес


Танец может служить для беременной женщины хорошей зарядкой. Это отличная альтернатива изнуряющим и неинтересным упражнениям по фитнесу. Танцуя, женщина может раскрепоститься, почувствовать себя свободной и поднять настроение. Танец прекрасно изменит в лучшую сторону эмоциональное состояние матери и будущего малыша. Кроме эмоционального подъема и зарядки во время танца в кровь поступает много кислорода, что улучшает пищеварение и иные процессы в организме.



Правила для танца во время беременности


Танец для беременной женщины это в первую очередь физические нагрузки, которые не всегда могут пойти на пользу. Чтобы не причинить даже минимального вреда здоровью молодой матери существует несколько правил, которые желательно соблюдать. Это обязательно убережет танцовщицу от каких-либо травм, и танец пойдет только на пользу. Начинать танцевать надо постепенно. Ни в коем случае не делать резких движений. После двадцатой недели срока нагрузки необходимо уменьшить. Самое главное, чтобы женщина помнила, что она в «положении» и в случае ухудшения состояния прекратила танцевать. Для беременных отлично подойдут танцы, в основе которых лежат плавные движения и медленный ритм. Если у женщины многоплодовая беременность танцевать не желательно или необходимо быть максимально внимательной к своему самочувствию.






Нравится





Поделиться ссылкой

Гость, тут код для блога в LiveJournal, Я.ру или LiveInternet



12496
4.09.2011 23:48
В закладки
Версия для печати


Также читайте



Комментарии

  • Евгенчик 5.09.2011 12:46    
    Танцы для беременных это что-то новое. Мне эта идея совершенно не нравится. Может только ребенку повредить.
  • eto-polinka 5.09.2011 13:22    
    Идея может конечно и ничего. Будущие мамочки правда выглядят как коровки с такими животиками =) Хотя если смотреть со спины, как в первом ролике... то красиво очень!
    Первое, что мне пришло в голову перед просмотром материала - это безусловно возможность травмы. Я знакома с несколькими танцовщицами, так у одной выбит весь позвоночник и она до сих пор его лечит, а вторая ушла из профессию после нескольких сложнейших травм... Все-таки мне кажется надо вспомнить об малыше и отложить все свои хотелки!
  • Cloud 5.09.2011 13:37    
    Первый раз слышу что беременным разрешается танцевать, мне кажется что все-же это несколько экстремально.
  • buburu.oneid.ru 5.09.2011 13:42    
    Может с точки зрения физиологии такие танцы и имеют смысл, но вот в плане эстетики - просто кошмарно! Зачем это?! Уже вывернули наизнанку и выставили напоказ всё: критические дни, беременность, роды.
  • Milka1983 5.09.2011 15:12    
    Конечно, это прекрасно, ожидать маленькое чудо, и почему бы не танцевать от радости, тем более, что для малыша все положительные эмоции мамы только на пользу.
  • katjabilenko 5.09.2011 15:17    
    Думаю, это лучше, чем впадать в предродовую депрессию. И не поправляешься, и настроение хорошее, а ваше же настроение передается малышу. )
  • Aprela 5.09.2011 16:43    
    Я так думаю, в клипе мы видим тренированную профессиональную танцовщицу, ей ничего не угрожает, а вот начинать танцевать во время беременности не стоит.
  • Axel 6.09.2011 12:37    
    В статье сказано, что такие нагрузки не всегда могут пойти на пользу. А раз есть хоть один шанс, что что-то пойдет не так, то я предпочитаю отказаться. Все-таки будущий ребенок важнее, чем минутное удовольствие от танца.
  • soba_88 6.09.2011 13:06    
    Лично я думаю, что в о время беременности необходимо беречь себя, а не танцевать. Хотя, может я и ошибаюсь.
  • YA_HELEN 10.09.2011 13:30    
    вот именно!
    а преждевременные роды в процессе таких "экстремальных танцев" не случатся?
    ведь несмотря на весь "инструктаж", предлагаемый в данном обзоре, идеологи "танцев беременных" не учли главного - каково ТАМ самому будущему ребёнку???
    :((
  • Agrat 6.09.2011 13:46    
    Если есть хотя бы 1 %, что это может как-то повредить будущему малышу, то рисковать не стоит. И без танцев можно прожить эти 9 месяцев.
  • adolf5453125 6.09.2011 13:46    
    Вот уж дергаться во время беременности не советую. Немного подвигаться в такт музыке, и все!
  • anatoliy 6.09.2011 15:02    
    Если танец не сложнее ходьбы, то почему нет. По моему врачи рекомендуют физические упражнения во время беременности, а танцы это тоже самое.
  • agushka 6.09.2011 19:41    
    Жалко я об этом раньше не знала! Хотя хорошую музыку во время беременности слушать полезно, гулять и двигаться очень рекомендуется. Почему бы на самом деле, если здоровье и процесс протекания беременности позволяет, не соединить движение и музыку вместе? Я думаю и ребёночку будет веселее!
  • galion20 7.09.2011 19:39    
    Для будущего ребёнка мелодичные звуки – это хорошо. Но если физические нагрузки могут навредить, то не ограничиться ли просто прослушиванием музыки?
  • MakeMeSmiLe 8.09.2011 00:13    
    Я бы не стала танцевать во время беременности. Как-никак,а все-таки это риск навредить здоровью ребенка.
  • evglezel 8.09.2011 10:00    
    Танцы очень пластичны и я не думаю, что они могут повредить малышу. Жаль я про такие танцы для беременных не знала раньше.
  • Vesnushka 8.09.2011 15:04    
    Ооо...как неожиданно.Впервые вообще слышу об этом.
    А я где то читала что беременным наоборот нельзя танцевать.
    Всё равно,я против..
  • taola 8.09.2011 15:35    
    Если только уж совсем так хочется плавно подвигаться под музыку, душа просит" танцевальных "па", то как-то ещё подвигаться можно. Но, согласна, не заниматься специально!
  • libhen 8.09.2011 17:30    
    Просто прислушиваться к своему самочувствию и состоянию, и конечно же - танцевать. Лично я - за!



По страницам:

1 2