Одежда для тренировок предоставляет огромный простор для творчества. Танцевать на тренировках можно в чём угодно, но для эффективности занятий специалисты советуют соблюсти ряд рекомендаций.

Главное правило - одежда не должна мешать движениям, быть свободной. Для мужчин оптимальной одеждой будут футболка с короткими рукавами и брюки, а для женщин – в меру широкая юбка (широкая сделает движения невидимыми, а узкая будет стеснять движения) и блузка или футболка. Одежда для латиноамериканской программы должна открывать руки, так как все движения рук должны быть видны.

Одежда должна прикрывать плечи, верхнюю часть спины и живот – в противном случае пот сделает кожу скользкой, и партнёрам будет тяжело удерживать контакт.

На тренировке по танцам все лишние элементы (брелоки, часы, ожерелья, цепочки, кольца) необходимо снять. Девушке необходимо уложить волосы таким образом, чтобы во время танца они не разлетались и не мешали партнёру.

Одежда для выступлений принципиально отличается от тренировочной, поскольку на выступлениях танцоры должны выглядеть великолепно. Здесь майки и футболки будут неуместны. Для исполнения европейской программы стоит придерживаться строгого стиля одежды. Для мужчин это фрак или костюм, галстук или бабочка, даме необходимо - купить вечернее платье, роскошное и в меру узкое. Для исполнения латиноамериканской программы мужчине необходимы рубашка с длинным или коротким рукавом и обтягивающие брюки, а даме открытая блузка и облегающая юбка с разрезом.

Сегодня одежду для бальных танцев можно приобрести в специализированных салонах, а можно заказать в специализированном ателье. Это будет идеальный вариант, который позволит сэкономить время и деньги, а также оговорить все детали костюма или платья.