Street dance (уличный танец) RSS Читать в LiveJournal Читать в Twitter Сделать закладку в del.icio.us Забобрить!




+1 9
+8
-1 1
Брейк-данс - онлайн-обучение балансу

Брейк-данс - онлайн-обучение балансу

В последнее десятилетие сразу несколько танцевальных направлений вернули свою былую славу. Поппинг после успеха на Juste Debout стал также популярен, как и раньше. И, конечно же, брейк-данс, который ворвался на мировую сцену во многом благодаря шоу Red Bull BC One. Складывается ощущение, что этот танец стал даже популярнее чем несколько десятилетий назад, когда им бредили все Соединенные Штаты Америки. Сегодня по всей России открывается масса студий и танцевальных школ, преподающих би-боинг. В нашей новой статье мы расскажем о двух базовых трюках брейк-данса, которые можно с легкостью освоить и дома.

Техника исполнения баланса

Перед изучением сложных трюков нужно разучить основной для брейк-данса элемент – баланс. Сегодня мы расскажем, как научиться держать баланс, стоя на одной руке и держа параллельно полу свое тело. Для начала необходимо опереться на более сильную руку и попытайтесь на ней удержать вес вашего тела. Сразу же удержаться на руке у вас не получится, для достижения результата придется потренироваться не один день. Чтобы упростить себе задачу можно принять такое же положение, как и при отжимании, далее локоть более сильной руки упереть в живот и попробовать на нем балансировать. Чем больше вы будете тренироваться, тем скорее вы сможете удерживать свое тело на руке.



Техника исполнения подсечки

Еще одним базовым движением би-боинга считается подсечка. Как и баланс, этот трюк тоже необходим для исполнения более сложных движений. Не зря внешний вид элемента напоминает подсечку из боевых искусств. Исполнители брейк-данса позаимствовали этот трюк у мастеров восточных единоборств. Начало движения заключается в усаживании на пол. При этом одна нога становится на носок, колено согнуто, а другая нога вытягивается вперед. Далее необходимо провести вытянутую ногу вокруг свое оси, при этом ее не сгибая. В моменте соприкосновения с другой ногой ее нужно подсекать.






Нравится





Поделиться ссылкой

Гость, тут код для блога в LiveJournal, Я.ру или LiveInternet



4005
23.12.2012 23:43
В закладки
Версия для печати


Комментарии

  • Наташка Люблю сына 24.12.2012 03:21    
    Всегда мечтала научиться брейк -дансу или же чтоб мой парень умел так танцевать,обязательно его пошлю к одной из ваших студий,пусть пробует, а вдруг получится, хотя надеюсь на ваших профессионалов. думаю они точно ему помогут
  • Ivan 24.12.2012 06:32    
    Одного желания здесь мало, нужно много и упорно тренироваться, чтобы тело было подготовлено для таких нагрузок. А упражнение “Треугольник”, мы тоже в школе проходили и нам за него оценки выставляли.
  • Anka 24.12.2012 05:09    
    Когда смотришь на тех, кто танцует брейк-данс, то думаешь, что это так просто. Сын увлекся такими танцами. Он показал нам несколько основных таких движений. Оказывается, что они требуют очень большой подготовки. Без таких профессиональных уроков, он бы не справился!
  • rjynfrn 28.12.2012 00:34    
    У меня такого впечатления нет. Видно, что для брейк-данса требуется отличная физическая подготовка и длительные тренировки и, возможно, талант.
  • SergeyPochep 24.12.2012 23:59    
    Брейк-данс - отличный танец, посмотрел видео и многое понял, как нужно правильно танцевать его и исполнять технику.
  • switlana80 25.12.2012 00:13    
    Меня всегда поражало то, как у них мастерски получается удерживать баланс. мне кажется, что это не всем под силу.
  • Светлана Ящевская 25.12.2012 00:38    
    Очень люблю наблюдать брейк -данс, особенно когда молодежь танцует на улице. Но сама бы так не рискнула, по моему весьма опасное это увлечение.
  • Маленький Фриц 26.12.2012 01:57    
    Видимо я очень сильно отстала от жизни и застряла где-то в прошлом, но я считала, что повальное увлечение брейк-дансом закончилось еще в начале нулевых)