Продолжаем онлайн-обучение самбе. Урок пятый

Ход крузадос

Начнем урок с разучивания хода крузадос. Этот элемент исполняется вперед в медленном ритме с поворотом корпуса в ту сторону, с какой ноги исполняется первый шаг. Сначала делаем шаг вперед правой ногой за счет отталкивания согнутой в колене левой ноги от пола и делаем свивл – поворот влево на подушечке левой стопы. После этого переносим вес корпуса на правую ногу вперед, при этом колено сгибается. Во время исполнения этого шага поворачиваем корпус влево. Левая нога разворачивается наружу на внутреннем крае носка немного позади правой ноги. Аналогичным образом делается и ход крузадос с левой ноги. Шаги хода крузадос можно исполнять в связке с локами теневой позиции.

Смена стоп в самбе с соединением одноименных рук

Предварительно партнер и партнерша исполняют такой элемент, как боковой самба ход с левой ноги. Потом партнер делает шаг левой ногой вперед и приставляет правую ногу к левой ноге с переносом веса корпуса на эту же ногу. В это время партнерша делает вольту спот-поворот вправо, вдобавок поворачиваясь еще на 1/4 оборота.

Другие варианты смены стоп

После самба хода можно переходить не только в теневую, но и в закрытую позицию со сменой стоп. Для этого, всего лишь исполняем шаг не левой ногой, а правой после самба хода, после чего приставляем левую ногу к правой. Перенос веса корпуса на стопу зависит от того, какую фигуру вы будете исполнять следующей. Есть еще такой вариант смены стоп, как болл чейндж, когда сначала делается шаг левой ногой, потом к ней приставляется правая с весом корпуса на ней, а затем вес корпуса опять переносится на левую ногу.