0
0
0
Танцевальные тренировки
Ежедневные занятия необходимы не только для того, чтобы сформировать тело и развить необходимые физические навыки, но также для поддержания тела в надлежащей форме и для предотвращения травм. Многие танцевальные па требуют энергичных и неестественных движений требования суставов, мышц и сухожилий, которые могут легко растянуть или повредить их, если тело не будет тренировано надлежащим образом.
Танцевальные тренировки
Как утверждают все физиотерапевты и тренеры, тела некоторых людей больше подходят для обучения, чем у других. Поэтому сегодня многие начинающие танцоры, которые в будущем хотят построить профессиональную карьеру, проходят тщательное медицинское обследование. Это гарантирует, что они не имеют каких-либо недостатков или инвалидности, таких как слабый или искривленный позвоночника, что в будущем сделает их непригодными для танцев или доставит проблемы со здоровьем.
Танцевальные тренировки
Упражнения , которые будут назначены при подготовке танцору, зависят от стиля танца. К примеру, балерины должны упорно трудиться , чтобы достичь полного вращения ног в ямке бедра так, чтобы пятки могли касаться спины, а ноги могли выгибаться под углом 180 °. Это позволяет им поднимать ноги высоко в воздух во время прыжков.
Танцевальные тренировки
В то время как артисты балета редко используют туловище во время танца, африканские танцоры и некоторые современные танцоры должны быть чрезвычайно гибкими в туловище и тазе, чтобы выполнить те специфические и резкие движения, которых требуют их особые танцы. Индийские классические танцоры развивают большую силу и гибкость своих ног. При этом многолетними тренировками они также добиваются идеального контроля над мышцами лица и шеи, а также гибкости и контроля суставов и мышц рук. Это необходимо для того, чтобы с точностью и изяществом исполнять сложные мудры - символические жесты, которыми индийцы в танцах передают множество разных смыслов.
