Street dance (уличный танец) RSS Читать в LiveJournal Читать в Twitter Сделать закладку в del.icio.us Забобрить!




+1 10
+10
-1 0
Онлайн-обучение брейк-дансу – изучаем backspin

Онлайн-обучение брейк-дансу – изучаем backspin

Мы неоднократно рассказывали об основных категориях движений брейк-данса, таких как top-rock, footwork и power move. Сегодня мы подробнее остановимся на одном из базовых элементов последней группы, включающей в себя силовые, акробатические трюки. Речь пойдет о категории power move и в частности движении backspin.

Движения power move

«Power move» представляет собой группу движений, как правило, выполняемых на высокой скорости и требующих от танцора отличной физической подготовки. Помимо высоких нагрузок и большой скорости трюки отличаются наличием акробатических элементов. Этот раздел движений считается одним из самых обширных во всем би-боинге. Хотя в последние годы все большую популярность начинает набирать footwork. Среди движений power move помимо backspin можно выделить ряд других ключевых элементов, в частности shoulder spin и air chair spin. Однако, сегодня мы разберем технику исполнения backspin.



Техника исполнения backspin

Для выполнения движения необходимо лечь на спину, при этом корпус следует немного развернуть в бок. В позиции лежа ноги разведены в разные стороны. Начинаем движение с ноги лежащей сверху, совершаем ей замах. Во время совершения замаха, корпус отводится немного назад, тем самым увеличивая шансы закрутить себя на полу. Для правильности выполнения трюка следует учесть тот факт, что маховая нога должна как можно дольше находиться параллельно полу. Вверх она должна уйти, практически дойдя до головы. Проведя такой замах, вы сумеете обеспечить необходимый для вращения импульс. Размещенный видеоролик поможет вам сравнить технику, добившись наиболее грамотного исполнения.






Нравится





Поделиться ссылкой

Гость, тут код для блога в LiveJournal, Я.ру или LiveInternet



5610
4.05.2013 20:59
В закладки
Версия для печати


Комментарии

  • nickolaj 6.05.2013 14:01    
    Для непонятливых объясняю: "бэк" - спина, а "спин" - вращаться. Запомнить просто. Главное найти такое место, гладкое и чистое, и танцуй "до упаду".
  • Duovitus 6.05.2013 14:30    
    Один из самых сложных приёмов, что я видел. Требуется хорошая физическая подготовка, а ещё важна правильность выполнения. Иначе можно получить травму.
  • Sumari 7.05.2013 13:27    
    Все четко и доступно описано. Мне кажется. что если следовать всем советам, но можно профессионально научиться делать это движение.
  • Андрей Борщ 7.05.2013 13:48    
    Я помню те временя когда брейк-данс, только набирал обороты, а сегодня это же состоявшийся, классический танец)
  • pikolane 8.05.2013 14:24    
    Только тренировками можно достигнуть того профессионализма, который демонстрируют ребята на видео ролике.
  • retbool 12.05.2013 14:32    
    Выполнять такие быстрые движения в power move это не только желание научиться но и нужна физическая подготовка на высшем уровне.