Танец живота RSS Читать в LiveJournal Читать в Twitter Сделать закладку в del.icio.us Забобрить!




+1 7
+7
-1 0
Bellydance – онлайн-обучение движениям рук

Bellydance – онлайн-обучение движениям рук

Танец живота неизменно привлекает внимание большого числа женщин. Ведь он помогает не только получить удовольствие от самого танца, но и привести свое тело в лучшую форму и тонус. Если вы проявляете интерес к bellydance, можете записаться в одну из танцевальных школ вашего города. Если же вы хотите освоить несколько простых базовых движения, не выходя из дома – добро пожаловать на онлайн-урок портала 4dancing.ru.




Круг руками

Круг руками представляет собой довольно эффектное и вместе с тем простое базовое движение. Для начала попробуйте двигать только руками. Вращайте двумя выпрямленными параллельно идущими друг к другу руками, описывая круги. Когда элемент начнет получаться, к нему можно добавить небольшое смещение в сторону маха руками. Так вы зрительно сделаете амплитуду круга еще больше, а движение эффектнее.

Волна кистью

Мы не раз изучали, как делается волна телом или руками, но никогда не останавливали свое внимание на разборе исполнения волны кистью. Можно выделить два варианта волны. Первый вариант выполняется следующим образом: пальцы кисти руки сначала разгибаются, а потом сгибаются. При этом важно проделывать эти движения медленно и плавно, придав им максимум пластичности. Второй вариант выполняется так: кисть руки выгибается сначала вниз, а потом вверх. При этом пальцы руки не сгибаются, а, наоборот, пластично выгибаются, продлевая волну.



Два разобранных движения не отличаются особенной сложностью и без труда могут быть освоены в домашних условиях. Все необходимое у вам есть – это терпение и усидчивость. Уже через несколько дней постоянных тренировок ваши руки будут проделывать и одно и другое движение с завидной легкостью и пластичностью.





Нравится





Поделиться ссылкой

Гость, тут код для блога в LiveJournal, Я.ру или LiveInternet



3763
27.12.2012 23:46
В закладки
Версия для печати


Комментарии

  • Tykhon 29.12.2012 02:33    
    Изучение секретов техники танца живота - прекрасное занятие для современных женщин, загруженных заботами и стрессами. Этот вид танца - не такой агрессивный, как современные клубные танцы или аэробика, и помогает получить хорошую психологическую разгрузку... Словом - это и отдых, и увлечение, и искусство.
  • Елена Моляр 29.12.2012 02:44    
    Всегда думала, что у меня гибкие руки и я могу ими плавно и изящно двигать. Но попробовав движения из видео-уроков, поняла, что это далеко не так. Вроде бы ничего сложного нет, и тем не менее - не так уж и просто так грациозно двигаться.
  • rjynfrn 2.01.2013 05:47    
    Меня всегда удивляло, как плавно двигаются руки танцовщиц. Нужно будет попробовать научиться. Может, и танец живота удастся освоить в домашних условиях.
  • Клара Хусаинова 2.01.2013 07:44    

    Я всегда мечтала научиться танцу живота, одно время даже записалась на танцы, но как всегда со временем не получалось. Надо наверно попробовать дома заниматься. Ведь это так красиво и развивает пластику.