В bellydance, как и в любом другом танце, эффект яркого представления создается благодаря умелому использованию танцором широкого арсенала движений. В новом онлайн-уроке мы рассмотрим еще несколько базовых движений руками и расскажем об особенностях их исполнения.
В предыдущей статье мы отмечали важность и доступность изучения начальных трюков bellydance. Сегодня мы рассмотрим еще несколько фундаментальных элементов этого стиля связанных с руками танцовщиц. В частности обратим внимание на некоторые вариации уже изученной волны.
Крылья
Этот элемент практически идентичен уже изученной волне руками. Приступая к обучению нужно развести руки в стороны, держа их параллельно полу. Далее начинайте поднимать сначала плечо, потом локоть, запястье и кисть. Как и при выполнении стандартной волны, изучать новый элемент проще поочередно с одной рукой, а потом с другой. Если вы достаточно овладели «волной» то можно переходить к элементу «крылья». Основным и, пожалуй, единственным отличием от волны руками в танце живота является синхронность махов. Если при обычной волне в bellydance руки работают поочередно, то при выполнении элемента «крылья» руки танцовщицы должны двигаться синхронно и имитировать взмахи крыльев.
Змейка
Еще одним колоритным и в то же время несложным элементом танца живота можно назвать движение «змейка». Оно включает в свой состав волну руками, но при этом имеет существенные отличия по сравнению с предыдущим элементом. Выполняя это движение, танцовщица прогибает свой корпус, откидывая назад голову. В момент наклона нужно поднять две руки вверх и чередовать движения левой и правой руки, при этом кисти одной руки должна тыльной стороной обращаться к голове, а другая возвращаться в обратную сторону.
В человеке столько способностей,которые он еще не открыл, что природная гибкость всегда была и есть в нем.Нужно только очень хотеть изменить себя и всё получится! У меня была травма позвоночника.Говорили, что правую ногу буду таскать за собой и 2-я группа обеспечена.А я не согласна была в 28 лет становиться инвалидом! Начала себя мучить танцами, т.к. знала, что в танцах мышцы гармонично тренируются,не так как в спорте.Сейчас мне 52! Я горжусь своим внешним видом,состоянием здоровья в моем замечательном возрасте!Я привлекательна,любима,отлично двигаюсь,выполняю все физические нагрузки,какие необходимы по жизни и даже более.И главное - танцую! Не переставая! Поклонников-море,что тоже стимулирует к гармоничному развитию)))
11
