Танец живота традиционно пользовался огромной популярностью в восточных странах, а в последние годы ажиотаж вокруг bellydance вышел за границы арабского мира и стал любимейшим танцевальным направлением всей Европы. Не меньшее развитие bellydance получило и в России. Сейчас уже никого не удивляет, что в каждом городе страны можно найти несколько танцевальных школ этого направления. Сегодня мы расскажем об основных движениях головы в bellydance и их технике исполнения.
Смещение головой
Для выполнения этих движений необходимо полностью расслабить задние шейные мышцы. После того как у вас начнет получаться описанное действие можно потихонечку приступать непосредственно к движению. Медленно сдвигайте свою голову сначала в левую, а потом в правую сторону. Для эффекта во время исполнения движения руки можно сложить перед корпусом чуть выше уровня плеч.
Удары головой
Данные движения можно выполнять в определенной последовательности. Сначала нужно расслабить задние шейные мышцы и сдвинуть голову в правую сторону (последнее движение необходимо выполнять резко). Далее вернитесь в начальное положение и повторите описанное движение снова, после чего опять перейдите в исходное положение.
Махи головой
По аналогии с предыдущими элементами, выполняя махи головой тоже необходимо расслабить задние мышцы шеи. Однако, на этот раз в движении будут задействованы еще и боковые мышцы шеи, поэтому нужно расслабить и их. После этого перекиньте свои волосы вперед и начните совершать махи головой.
Махи волосами
Техника исполнения махов волосами немного отличается от махов головой. Совершая махи волосами необходимо правой рукой проскользить вниз по ноге, остановившись около щиколотки. При этом голова должна быть поднята, а грудь прикасаться колена. Далее нужно опустить голову и махом головы откинуть волосы назад. После этого выпрямите корпус.
Техника исполнения танца живота очень сложная. Чтобы сделать всё профессионально танцовщицам приходится очень много тренироваться и иметь определённый талант. Ну и, конечно, внешние данные играют далеко не последнюю роль.
Во-первых, танец живота предназначен и исполняется только женщинами. И, во-вторых, мужской половине очень тяжело его изучит, из-за физиологических различий между женщиной и мужчиной.
Я почему-то никогда не задумывалась, что в танце живота определенную роль играют движения головой. Всегда просто наслаждалась красотой. Ознакомившись с видео курсом, присмотрелась, без этих движений танец смотрелся бы по-другому.
8
