Танец живота содержит в себе массу движений, причем по технике исполнения многие элементы не отличаются особенной сложностью. Каждый желающий может изучить некоторые трюки онлайн. Разумеется, для полного освоения bellydance придется пройти обратиться в танцевальную школу, но для получения базовых знаний вполне хватит и дистанционного обучения. В нашей новой статье мы разберем технику исполнения ударов бедрами.
Техника исполнения ударов бедрами вверх
Движениям бедер отводится значительное время в танце живота. Мы разберем удары бедрами вверх. В данном движении большое значение имеет начальная позиция. Танцовщица ставит ноги на ширине плеч, при этом ноги немного согнуты в коленях. Удар или поднятие бедра происходит за счет выпрямления колена правой ноги и одновременной постановки стопы на носок. Тоже самое проделывается с левой ногой. Поняв смысл элемента, сначала отработайте до автоматизма выполнение трюка одной ногой и бедром, потом другой. Добившись хорошего результата можно пытаться чередовать удары бедрами.
Техника исполнения удара бедрами вперед-назад
Все движение можно разделить на четыре части, причем каждая часть трюка будет совпадать со счетом. На раз необходимо прогнуться, выставив бедра вперед. На два перевести бедра в среднее положение. На три выгнуть бедра назад. На четыре вновь принять среднее положение. Как и во многих трюках танца живота труднее всего удерживать верх корпуса в неподвижном состоянии. Ведь именно так достигается наилучший эффект от исполненного движения. Удары двумя бедрами нужно совершать одновременно, не допуская каких-либо перекосов или скручиваний.
Танец живота всегда считался одним из самых сложных хореографических упражнений! Всегда впечагляли эти девушки, которые так умело управляют своим телом. С удавольствием хотела бы научиться.
Согласна, танец и правда достаточно сложный. И всё-таки, проявив определённую настойчивость и силу воли, научиться ему можно. Как раз этим я сейчас и занимаюсь - обучаюсь на дому с помощью онлайн уроков. Так мне намного удобнее, у меня маленький ребёнок. Эти уроки и правда очень эффективны, ведь в каждом из них подробно рассматривают только одно конкретное движение, так намного легче уловить его суть, да и повторять можно сколько угодно раз. Конечно, далеко не всё получается сразу, но я полна решимости продолжать.
Танец способствует совершенствованию координации движений отдельных частей тела и просто поддержанию мышц в тонусе. Я использую отдельные элементы, показанные на уроках, в качестве гимнастических упражнений при зарядке. Именно поэтому данные занятия мне нравятся.
Не удержалась, и попробовала повторить некоторые движения. Безумно сложно! Но возможно. Хоть это танец исключительно нижней части корпуса (живот, бедра) но верх все-таки тоже находится в движении.
Неоднократно слышала о том, что регулярные занятия танцем живота могут излечить от бесплодия! Не знаю, как именно он действует на организм и почему так происходит, но все-же, кто-нибудь что-то об этом знает?..
Когда смотришь танец живота, это всегда завораживает. Вот бы я хотел, чтобы моя жена на вечер мне танцевала хотя бы 2 раз в неделю. Я бы был очень счастливым.
Я сама занимаюсь танцами живота уже около двух лет. По началу на самом деле было сложно повторить все движения и стараться их сделать как можно лучше. Но ведь с опытом и временем все меняется. Теперь стало все хорошо получаться и очень хорошо что можно заниматься дома. Думаю особенно танец живота должен понравиться молодым мамам, ведь они могут ухаживать за собой и в то же время уделять своему ребенку время.
Всегда уделал особое внимание этому танцу. Для идеального исполнения танца живота одного знание движений очень мало. Нужно еще быть в очень хорошей форме и уметь идеально управлять движениями своего тела
Танец живота - это очень красивый и сексуальный танец. Не даром все обольстительницы востока изучают его с детства. Именно в этом танце можно увидеть всю красоту женского тела. движения танца тоже о многом говорят. Мне кажется, что каждой женщине стоит поучиться танцу живота, хотя бы только для того, чтобы научится владеть своим телом.
Моя девушка очень любит танец живота. Так что, лично могу сказать, что это безумно красивый и сексуальный танец. Но для него необходимо иметь хорошую фигуру, а не просто тощие кости.
Всегда впечагляли эти девушки, которые так умело управляют своим телом. С удавольствием хотела бы научиться.