7
+7
0
Онлайн-обучение танцу живота – тряска бедрами
Bellydance уже несколько десятилетий завоевывает отечественные танцевальные школы и студии. С момента появления этого направления на территории России искусство танца живота освоила масса людей, значительная часть которых уже перешла в ранг инструкторов, тем самым продолжив распространение восточного танца у нас в стране. Не все желающие дошли до танцевальной школы, поэтому в нашей новой статье мы расскажем, как выполняется несколько базовых движений, а именно тряска бедрами.
Тряска вперед-назад
Немалое место во всем арсенале движений танца живота отводится тряске бедер. Сначала разберем наиболее простой элемент – тряска вперед-назад. Этот трюк выполняется очень просто, его может освоить даже начинающий исполнитель, только-только знакомящийся с искусством bellydance.Техника исполнения движения
Для выполнения движения займите начальную позицию, ноги вместе, корпус выпрямлен, руки разведены в стороны. Далее начинаем осуществлять одновременное сгибание и разгибание коленей ног, за счет чего будет получаться тряска бедер. Важно делать трюк правильно, во время сгибания и разгибания коленей стопы должны не отрываться от пола, а спина должна находиться в выгнутом положении. Последнее действие подчеркнет тряску бедер. Еще больше усилить эффект от движения помогут следующим правила: должна быть небольшая амплитуда и быстры темп сгибаний, разгибания коленей.Данный элемент лучше всего смотрится в сочетании с другими движениями танцевального направления. Красиво исполненная тряска бедрами сделает ваш танец более привлекательным для зрителей, подчеркнет вашу сексуальность и красоту тела.
