Танец живота RSS Читать в LiveJournal Читать в Twitter Сделать закладку в del.icio.us Забобрить!




+1 15
+15
-1 0
Танец живота: красота и грация движения рук

Танец живота: красота и грация движения рук

Танец живота практически на всех действует притягательно. Если мужчины, увидев профессиональное исполнение bellydance, надолго остаются под впечатлением от красоты и загадочности танцовщицы, то женщины после просмотра номера сами страстно хотят научиться двигаться также грациозно и сексуально. В восточных танцах есть много элементов, создающих непередаваемую атмосферу, но в самых изысканных и интересных трюках участвую руки танцовщицы.




Упражнения для рук

Любая современная школа по bellydance при обучении своих клиентов уделяет большое значение технике рук. Все упражнения для рук делятся на несколько групп: движения для плеч, локтя, всей руки и ее кисти. При этом начало обучения, как правило, начинается с самого простого элемента. Одним из популярнейших базовых движения для новичков выполняется следующим образом. Пальцы одной и другой руки одновременно сжимаются в кулак, после чего сразу же делается обратное движение – кулак разжимается. Трюк повторяется около восьми раз с постепенным увеличением темпа. После изучения, элемент можно усложнить, делая движения разными руками по очереди, с одновременным поворотом головы в направлении раскрывающейся ладони.



Круговые движения

Круговые движения относятся к еще одной категории элементов танца живота с участием рук. В качестве тренировки танцовщицы bellydance выполняют круговые движения локтями и кистями рук определенное количество раз, например восемь, меняя при этом руки. Во время выполнения элемента голова поворачивается в сторону работающей руки. Также полезным считается упражнение по подыманию и опусканию кисти только в запястье вниз и вверх. Такое же движение можно выполнять, соединив кисти рук вместе.





Нравится





Поделиться ссылкой

Гость, тут код для блога в LiveJournal, Я.ру или LiveInternet



7473
7.12.2012 23:56
В закладки
Версия для печати


Также читайте



Комментарии

  • Борис Калинин 8.12.2012 01:24    
    Отличный танец прекрасная осанка, художественная графика всего тела просто на высоте. Видна работа настоящего профессионала. Такого можно добиться только ценой непосильного труда. Танец просто завораживает, вводить в состояние некой эйфории. Вообще танец живота это классика.
  • Евгения Мошкина 8.12.2012 01:30    
    Без спортивной подготовки, качания определенных мышц, тренировки на снарядах и качания пресса не обойтись. Если добавить многолетний общий танцевальный стаж, то танец живота - это серьезный героический поступок.
  • Тарас Лазарев 8.12.2012 03:43    
    Да уж... Конечно, для восточных профессиональных танцовщиц - это и труд, и многочасовые прокачки и тренировки... А для наших "красавиц" - это возможность хоть как-то выглядеть в танце, даже не пытаясь сбросить лишние полтора десятка кило.
  • taola 8.12.2012 04:55    
    Движение рук, действительно, важная гармоничная часть "танца живота". Тренировки, приводящие к отточенности движений и итоговая легкость исполнения - нет предела совершенству!
  • hatidge 9.12.2012 06:34    
    Вроде бы и описанные движения несложны, а попробуй сделай - не получится! Везде нужна тренировка и талант. Самое интересное - танец живота не для худеньких!
  • serge 9.12.2012 10:44    
    Вообще - это хорошая гимнастика для многих женщин. В спортзал ходить не нужно, мышцы в танце все задействованы.
  • Елена Бондаренко 9.12.2012 11:02    
    Да, танец безумно красивый. Я когда-то пыталась сама заниматься и знаю, что на первый взгляд упражнения простые. Но те же движения рук на самом деле требуют много сил и терпения, тем более в совокупности с другими движениями.А кто знает сколько стоят сейчас курсы танца живота?
  • tvm_tvm 9.12.2012 11:14    
    Мне кажется, этому нельзя так взять и научиться. Нужно с самого детства этим заниматься. А во взрослом состоянии уже можно только выучить несколько движений, но так красиво ни за что не получится.
  • Boris Bakalov 9.12.2012 11:24    
    Действительно прекрасный танец, но исполнять его умеют не все девушки. Но если получается, глаз просто не отвести, можно смотреть на процесс, и каждый раз восторгаться.
  • sergej 10.12.2012 01:21    
    Очень интересный и прекрасный танец, правильно и красиво исполнит который сможет не каждая женщина. Для идеального исполнение этого танца нужны постоянные и длительные тренировки, которые и поддерживают фигуру женщин в идеальных формах
  • Елена Ковтун 10.12.2012 01:28    
    Могу сказать с уверенностью,что лучше арабских женщин,ни кто не станцует так красиво танец живота - у них это в крови и в роду заложено. Женщина другой нации сколько бы не занималась обучением таких танцев, все равно не сможет так красиво его исполнить.
  • Cloud 10.12.2012 08:25    
    Ох уж эти женские ручки, действительно, в танце живота очень много внимание уделено движению и положению рук, что в сочетании с оригинальными движениями тела дает просто завораживающий результат!
  • sana 10.12.2012 08:50    
    Какое-то пиршество для глаз! Для себя заметил, что как бы искусно не исполняли этот танец "западные" женщины, а все-таки с Востока это получается само собой, даже не взирая на возраст и комплекцию.
  • olenka_olenka1 10.12.2012 10:33    
    У меня подруга никогда не занималась танцами, но мы записались на танцы, когда нам было по 17 лет, и у нее очень хорошо получалось, красивее чем у преподавателя, так что думаю можно научиться в любом возрасте, природные данные просто должны быть.
  • Иван Иванов 10.12.2012 10:53    
    Евгения Мошкина, на счет героичности, то я не согласен. Главное, что нужно, это красивый животик и руки, которым надо и уметь красиво танцевать. Тогда точно танец будет безупречным и у всех мужчин будут открыты рты!
  • switlana80 11.12.2012 02:21    
    Танец живота - это ведь движение всего тела, а не только части его, живота, так что и руки должны быть грациозны и красивы.
  • Anka 11.12.2012 02:29    
    Когда смотришь, - кажется это так просто! Все движения так гармоничны. Я пыталась научиться этому танцу, но у меня до сих пор руки живут отдельной жизнью, - не слушаются. Поэтому, иногда танцую и только для себя...
  • sosyura 14.12.2012 02:07    
    Годы упорных тренировок не проходят зря - девушки танцуют просто великолепно! В живую танец смотрится еще лучше!