Танец живота RSS Читать в LiveJournal Читать в Twitter Сделать закладку в del.icio.us Забобрить!




+1 8
+8
-1 0
Онлайн-обучение танцу живота – изучаем тряски. Часть 2

Онлайн-обучение танцу живота – изучаем тряски. Часть 2

Из года в год танец живота, несмотря на солидную историю существования, не теряет своей популярности. Напротив, даже в современном мире это направление становится все более известным и востребованным. Сегодня сеть танцевальных студий, преподающих «bellydance» раскинулась по всему миру, в том числе и по территории нашей страны, поэтому проблем с изучением этого танца возникнуть не должно. К тому же, многие простые движения можно освоить самостоятельно, воспользовавшись нашими уроками.




Тряска одной ногой

Тряска одной ногой может выполняться в двух вариантах. Сначала мы разберем первый способ исполнения. В данном варианте движение будет выполняться неопорной ногой. Переводим весь вес тела на левую ногу, а правую ногу немного выставляем в сторону и начинаем ее тряску. Тряска должна осуществляться за счет напряжения и расслабления мышц правой ноги.

Второй вариант немного отличается от первого способа по технике исполнения. Во-первых, проводится тряска опорной ноги, во-вторых, необходимый эффект достигается не за счет сокращения мышц, а в результате сгибания и разгибания колена опорной ноги. В первом и во втором вариантах движение следует выполнять, сохраняя быстрый темп, при этом верхняя часть тела должна оставаться неподвижной.



Тряска одним бедром

Тряска одним бедром также относится к категории движений, изучением которых можно заняться и на дому. Первый вариант тряски одним бедром проводится так, выставленная в сторону и согнутая в колене нога трясется в результате удара бедром вверх и вниз. Второй вариант немного отличается, там бедром следует не ударять, а проводить скручивание.





Нравится





Поделиться ссылкой

Гость, тут код для блога в LiveJournal, Я.ру или LiveInternet



3957
3.05.2013 22:48
В закладки
Версия для печати


Комментарии

  • Aurioniki 6.05.2013 15:42    
    Конечно, восточные танцы очень красочны, поэтому много кто хочет их изучать. Но не нужно забывать, что такие танцы живота, как на видео должны исполняться только для мужей (во всяком случае они для этого были изначально предназначены).
  • Дарья Светлая 9.05.2013 14:16    
    На мой неискушенный и непрофессиональный взгляд, для новичков больше подходит вариант сгибания-разгибания колена - так добиться нужного движения проще всего.
  • maxxsta 10.05.2013 17:17    
    Арабские танцы всегда являлись самыми захватывающими по своим элементам исполнения, как и тряска одним бедром и ногой.
  • kot 13.05.2013 15:09    
    Да танец живота - это очень красивый танец. Всем мужчинам он очень нравится. Он пользуется большой популярностью у женщин. Каждый может научиться ему если захочет!