8
+8
0
Онлайн-обучение танцу живота – изучаем тряски. Часть 2
Из года в год танец живота, несмотря на солидную историю существования, не теряет своей популярности. Напротив, даже в современном мире это направление становится все более известным и востребованным. Сегодня сеть танцевальных студий, преподающих «bellydance» раскинулась по всему миру, в том числе и по территории нашей страны, поэтому проблем с изучением этого танца возникнуть не должно. К тому же, многие простые движения можно освоить самостоятельно, воспользовавшись нашими уроками.
Тряска одной ногой
Тряска одной ногой может выполняться в двух вариантах. Сначала мы разберем первый способ исполнения. В данном варианте движение будет выполняться неопорной ногой. Переводим весь вес тела на левую ногу, а правую ногу немного выставляем в сторону и начинаем ее тряску. Тряска должна осуществляться за счет напряжения и расслабления мышц правой ноги.Второй вариант немного отличается от первого способа по технике исполнения. Во-первых, проводится тряска опорной ноги, во-вторых, необходимый эффект достигается не за счет сокращения мышц, а в результате сгибания и разгибания колена опорной ноги. В первом и во втором вариантах движение следует выполнять, сохраняя быстрый темп, при этом верхняя часть тела должна оставаться неподвижной.
