Танец живота RSS Читать в LiveJournal Читать в Twitter Сделать закладку в del.icio.us Забобрить!




+1 25
+25
-1 0
Восточные танцы: движения рук

Восточные танцы: движения рук

Многие восхищаются притягательными восточными танцами, порой даже не задумываясь, как сложны в обучении, казалось бы, простые в исполнении движения. Чтобы восточный танец стал настоящим таинством, чем-то волшебным, танцовщица проходит через длительные, многочасовые тренировки. Особое внимание уделяется самой подвижной части тела – рукам.


Восточные танцы: движения рук

Восточные танцы: движения рук


Комплекс упражнений

В современных школах обучения восточному танцу есть целый комплекс упражнений для рук. Их основа – это движения многих восточных национальных танцев. Все упражнения подразделяются на движения для локтя, плеч, кисти и всей руки. Начнем с одного из самых простых упражнений. Нужно сжать в кулак пальцы обеих рук, а потом быстро раскрыть их. Это упражнение надо повторить 8 раз в высоком темпе. Затем упражнение усложняется: мы делаем его попеременно разными руками и поворачиваем голову в сторону раскрывающейся руки.



Круговые вращения

Это еще одна большая группа упражнений. Круговые вращения кистями и локтями исполняются 8 раз, также попеременно: то одной, то другой рукой. Голову в это время нужно поворачивать к руке, делающей движение. Очень полезным упражнением является подымание кисти в запястье вверх и резкое опускание ее вниз. Это упражнение можно также выполнять и вперед. Если мы соединим кисти вместе, то можно будет сделать круг снизу вверх (сверху вниз) руками.



Повороты всей руки

Руку сгибаем в локте, кисть подводим к плечу, опускаем вниз и раскрываем руку в сторону, выворачивая ее внутрь. Очень красивое змееобразное движение получается, когда делать упражнение то левой, то правой рукой. На последнем такте музыки руки нужно опустить вниз. Постоянное повторение этих и других упражнений позволит вам приобрести столь необходимые технические навыки для движений рук, которые можно будет применять не только в восточном танце, но и во многих других.






Нравится





Поделиться ссылкой

Гость, тут код для блога в LiveJournal, Я.ру или LiveInternet



34102
2.05.2011 11:03
В закладки
Версия для печати


Комментарии

  • vladibir 2.05.2011 19:47    
    Удивительное зрелище! Я, когда кликал на статью, думал, что наткнусь на танец живота. Хотя, согласитесь, показанные движения и элементы присущи только очень серьёзным и действительно восточным танцам. Перед нами профессионалы!
  • Goshia 2.05.2011 20:27    
    Я всегда считал, что в восточных танцах, большее значение имеют движения ведер и живота, оказывается, и руки танцовщиц, тоже создают красоту танца.
  • antonella 2.05.2011 20:27    
    Восточные танцы это какя-то магия,
    всегда восхищалась перед их красотой,пластикой и загадочностью. Красиво когда это профессионально.
  • Alex333 2.05.2011 20:58    
    Все восточные танцы - это движение рук, тела и души...Красота, да и только! Сплошной позитив!!!
  • volder 2.05.2011 21:33    
    Восточный танец рук напоминает движение змеи. Красивое, завораживающее зрелище. Прекрасная музыка сопровождает весь танец, руки плавно, то поднимаются, то опускаются. Работают кисти рук, локти. Исполняются простые движения, которые требуют упорных занятий и мастерства танцора.
  • sosyura 2.05.2011 21:38    
    Красота! Казалось бы все просто - круто-верти руками, а оказывается все намного сложнее =)
  • Chery13 2.05.2011 22:28    
    В восточных танцах руки играют очень важную роль, как ни в одном другом танце. Таким образом, танец кажется целостным и гамоничным
  • Kristik 2.05.2011 22:43    
    Насколько я наслышана, то каждое движение рук символизирует что-то. Например, птичку...
  • katrin 2.05.2011 23:51    
    Когда видится, что все просто и легко исполняется, значит за этим стоит упорный и упорный труд профессионала. Восточные танцы завораживают своей красотой и отточенностью движений.
  • alla30 2.05.2011 23:54    
    Учу восточные танцы самостоятельно и много интерестного почерпнула из вашего обзора - СПАСИБО!
  • Innusya 3.05.2011 20:11    
    Я просто обожаю восточные танцы. Как красиво и плавно двигаются танцовщицы. Это результат упорного труда и тренировок.
  • Яра 3.05.2011 21:43    
    Я уже пол года обучаюсь восточным танцам. Да, это очень тяжело, болят руки, ноги. Очень нелегко трясти бедрами.
  • libhen 3.05.2011 22:34    
    Это невероятное что-то - танцевать так чувственно, пронзительно, загадочно, практически не сходя с места, всего лишь благодаря движениям рук!
  • switlana80 4.05.2011 20:06    
    Я просто обожаю восточные танцы и восхищаюсь мастерством танцовщиц. Это действительно незабываемое зрелище.
  • Евгенчик 4.05.2011 20:06    
    Восточный танец пользуется огромной популярностью во всем мире. Интересная статья.
  • igorsukh 4.05.2011 21:28    
    Очень люблю восточные танцы. Знакомые занимаются. Видел как они тренируются, но такого ещё не видел вообще.
  • makromi13 5.05.2011 00:09    
    Восточные танцы тем и отличаются от других тем что руки играют важную роль. Особенно это видно в индийских танцах. Очень похоже на мудры йогов.
  • mass7537 6.05.2011 20:30    
    Мне очень нравятся восточные танцы.Вед в танце присутствуют такие изящные движения, бедер, живота рук и т.д.
  • uspeh 7.05.2011 21:08    
    Да, пластика движений рук придаёт танцу красоту и грацию ! Очень зрелищно смотрится ! Просто прелесть !
  • lada 8.05.2011 20:40    
    спасибо, очень интересное видео, мне эти движения руками даются с огромнейшим трудом, сложно это



По страницам:

1 2