Многие восхищаются притягательными восточными танцами, порой даже не задумываясь, как сложны в обучении, казалось бы, простые в исполнении движения. Чтобы восточный танец стал настоящим таинством, чем-то волшебным, танцовщица проходит через длительные, многочасовые тренировки. Особое внимание уделяется самой подвижной части тела – рукам.
Восточные танцы: движения рук
Комплекс упражнений
В современных школах обучения восточному танцу есть целый комплекс упражнений для рук. Их основа – это движения многих восточных национальных танцев. Все упражнения подразделяются на движения для локтя, плеч, кисти и всей руки. Начнем с одного из самых простых упражнений. Нужно сжать в кулак пальцы обеих рук, а потом быстро раскрыть их. Это упражнение надо повторить 8 раз в высоком темпе. Затем упражнение усложняется: мы делаем его попеременно разными руками и поворачиваем голову в сторону раскрывающейся руки.
Круговые вращения
Это еще одна большая группа упражнений. Круговые вращения кистями и локтями исполняются 8 раз, также попеременно: то одной, то другой рукой. Голову в это время нужно поворачивать к руке, делающей движение. Очень полезным упражнением является подымание кисти в запястье вверх и резкое опускание ее вниз. Это упражнение можно также выполнять и вперед. Если мы соединим кисти вместе, то можно будет сделать круг снизу вверх (сверху вниз) руками.
Повороты всей руки
Руку сгибаем в локте, кисть подводим к плечу, опускаем вниз и раскрываем руку в сторону, выворачивая ее внутрь. Очень красивое змееобразное движение получается, когда делать упражнение то левой, то правой рукой. На последнем такте музыки руки нужно опустить вниз. Постоянное повторение этих и других упражнений позволит вам приобрести столь необходимые технические навыки для движений рук, которые можно будет применять не только в восточном танце, но и во многих других.
Удивительное зрелище! Я, когда кликал на статью, думал, что наткнусь на танец живота. Хотя, согласитесь, показанные движения и элементы присущи только очень серьёзным и действительно восточным танцам. Перед нами профессионалы!
Восточный танец рук напоминает движение змеи. Красивое, завораживающее зрелище. Прекрасная музыка сопровождает весь танец, руки плавно, то поднимаются, то опускаются. Работают кисти рук, локти. Исполняются простые движения, которые требуют упорных занятий и мастерства танцора.
Когда видится, что все просто и легко исполняется, значит за этим стоит упорный и упорный труд профессионала. Восточные танцы завораживают своей красотой и отточенностью движений.
25
всегда восхищалась перед их красотой,пластикой и загадочностью. Красиво когда это профессионально.