Любое танцевальное направление при его профессиональном овладении требует от человека недюжинных физических кондиций. Практически каждый может освоить хип-хоп, вальс, танго, но далеко не каждому удастся выступать в качестве профессионального исполнителя. Причем помешать может не недостаток таланта, а не высокие физические нагрузки. В нашей новой статье мы расскажем о наиболее распространенных противопоказаниях при изучении хип-хопа.
Основные противопоказания
За последнее десятилетие индустрия хип-хопа прошла долгий и успешный путь развития. За такой непродолжительный срок, этой культуре удалось стать неотъемлемой частью большинства стран, а самому танцу приобрести культовое значение для своих поклонников. Сегодня научиться танцевать хип-хоп хочет практически каждый второй молодой человек, но далеко не все могут заниматься этим танцем более-менее профессионально в виду серьезных физических нагрузок. Базовые элементы хип-хопа включают такие элементы как перевороты, кульбиты, падения, прыжки. Их исполнение, помимо высокой травмоопасности, предполагает серьезную нагрузку на организм.
Коленные суставы
Для хип-хоп исполнителя главной опасностью является повреждение коленных суставов. В связи с повышенной нагрузкой на эту область человеческого организма возможно не только повреждение, но и возникновения каких-либо хронических заболеваний. Медицинские противопоказания может наложить запрет на проделывание многих серьезных танцевальных трюков. Если обнаружены проблемы с коленными суставами лучше всего со всей ответственностью отнестись к рекомендациям врачей, и существенно снизить нагрузки на эти суставы. Иначе можно лишить себя не просто сложных трюков, но и в принципе возможности танцевать.
Не опасно только лежать. И то можно неудачно перевернуться или упасть с кровати.))) Каждый танец потенциально опасен, так как подразумевает под собой движение. Коленные суставы тут на сто двадцать пятом месте. Почему-то не написано, что категорически запрещены танцы астматикам и сердечникам. Причем любые. Из-за пыли и ритма. А Хип-хоп очень даже полезен для всех остальных, как и любая другая хореография. Если бы я была министром образования, то вместо уроков ненужной физкультуры ввела бы уроки танцев. Все танцоры красивы телом, не перекачены, здоровы и пластичны. Когда я начала заниматься танцем, все это у меня появилось. Плюс, улучшилась реакция, тонус всего организма, etc. Звучит как реклама? Возможно. Но это реклама действительно здорового образа жизни.
lolly8, извините, но я не совсем с Вами согласна. Мой друг раньше увлекался хип-хопом на уровне уличного танцевального клуба. На соревнованиях вылетел мениск, теперь вот с палочкой ходит, после двух операций, больше не танцует(
Я перестала бояться за сына, когда его товарищ, подскользнулся на ровном месте и травмировал колено. По пути из школы. Нельзя запрещать заниматься любимым делом, так как беда может произойти так банально. Естественно, зря рисковать не стоит и необходимо прислушиваться к рекомендациям.
Этот танец действительно требует больших физических нагрузок, поэтому те, у кого проблемы со здоровьем, просто физически не могут стать мастерами в этом виде танца.
"Хип-хоп" - это ведь не совсем танец, это даже спорт, как художественная гимнастика. А в спорте очень много травматизма и риска, но все равно люди этим занимаются.
Профессиональный спорт, танцы - бесконечные тренировки и большие нагрузки, поэтому всегда хорошо разминаться, прогревая мышцы, изучать движения в "защите". Все опасно!
Очень интересная статья. Я вообще большой поклонник хп-хопа, ведь это настоящее искусство, правда очень много травм приносит это ремесло, но это того стоит, это реально круто.
Ну что тут сказать? Танец с элементами акробатики, это всегда потенциальный риск получить травму суставов, ушиб, перелом или растяжение. Ничего страшного в этом нет, просто нужно трезво рассчитывать свои силы и не пытаться без серьезной подготовки выполнить опасный акробатическо-хореографический трюк.
Могу сказать, что серьёзные повреждения коленных суставов являются противопоказанием не только для хип-хопа или ещё какого-то вида танцев, но и в целом для больших физических нагрузок. Но ведь повреждения тоже бывают разными, так что в некоторых случаях, при правильном подходе и после консультации с грамотными медицинскими специалистами, вполне можно заниматься хип-хопом. Главное, максимально снизить нагрузку именно на коленные суставы, и ни в коем случае не заниматься без тщательной разминки, растяжки и разогрева всех групп мышц.
В мире не существует безопасных видов занятий. Можно получить травму задремав на занятиях по "психологии" - упав со стула). А вообще при длительных нагрузках организм крепнет, поэтому обучиться можно всему, было бы желание.
Как ни странно хип хоп спортивный танец,и в любом спорте можно получить травму,главное надо неперенапрягаться,а так хороший танец для молодёжи,для развития гибкости,ловкости.
К любым видам физических нагрузок нужно относиться весьма серьёзно. Если решили подвергнуть свой организм высоким нагрузкам, таким как танец, в стиле хип-хоп, то лучше сначала пройти медицинское обследование. Всегда необходимо понимать, что возможно краткосрочное увлечение, может стать долгосрочным тяжелым последствием.
16
Каждый танец потенциально опасен, так как подразумевает под собой движение.
Коленные суставы тут на сто двадцать пятом месте.
Почему-то не написано, что категорически запрещены танцы астматикам и сердечникам. Причем любые. Из-за пыли и ритма.
А Хип-хоп очень даже полезен для всех остальных, как и любая другая хореография.
Если бы я была министром образования, то вместо уроков ненужной физкультуры ввела бы уроки танцев.
Все танцоры красивы телом, не перекачены, здоровы и пластичны.
Когда я начала заниматься танцем, все это у меня появилось. Плюс, улучшилась реакция, тонус всего организма, etc. Звучит как реклама? Возможно. Но это реклама действительно здорового образа жизни.